أغطية السرير وملاءاته
الملاءة وكيس المخدة هما أقرب قطعتين إلى الجلد، ولذلك تتجمع عليهما خلايا الجلد الميتة والعرق والزيوت. القاعدة المريحة هي الغسيل مرة كل أسبوع، وفي أشهر الصيف الطويلة في جدة حيث يزداد التعرق والتكييف يعمل طوال الليل قد يكون الأنسب كل ثلاثة إلى خمسة أيام لمن يعاني من حساسية الأنف أو الربو.
إذا كان النائم يستعمل كريمات أو زيوت الشعر قبل النوم، فستلاحظ بقعًا صفراء خفيفة على كيس المخدة مع الوقت. هذه البقع أسهل في الإزالة إذا غُسلت مبكرًا ولم تُترك أسابيع، لأن الزيت المتأكسد يلتصق بالألياف ويصعب إخراجه لاحقًا.
ولا تنسَ أن تغيير الأغطية وحده لا يكفي إن كان السرير نفسه مغطى بالغبار؛ فالغبار الذي يستقر على إطار السرير وتحته ينتقل إلى الأغطية الجديدة خلال أيام. لذلك اجعل مسح الإطار وما تحت السرير جزءًا من يوم تغيير الأغطية، وارفع الأغطية المتسخة بحذر حتى لا ينفض الغبار في الغرفة.
متى تغسل مبكرًا عن الموعد؟
- بعد مرض أو حمى أو تعرق شديد
- بعد دخول غبار كثيف من النوافذ المفتوحة
- عند ظهور رائحة ثابتة رغم التهوية
- بعد نوم الأطفال الصغار أو الحيوانات الأليفة على السرير
