دوّن العرَض بدقة
اكتب ما تراه: هل اللون بني أم أصفر أم أخضر؟ هل هو عكر يصفو بعد دقائق أم يبقى؟ هل الرائحة طحلبية أم معدنية أم تشبه المجاري؟ وصف العرَض بدقة يضيّق الاحتمالات كثيرًا.
سجّل أيضًا متى بدأ الأمر: هل ظهر بعد أعمال صيانة أو انقطاع الماء أو عاصفة ترابية؟ وهل يتكرر في وقت معين من اليوم؟ هذه التفاصيل تدل على السبب.
صوّر الماء في كوب شفاف على خلفية بيضاء، فاللون يُرى بوضوح أكبر وتحتفظ بصورة تقارن بها لاحقًا.
ولا تعتمد على الذاكرة فقط؛ فالأعراض تتغير من يوم لآخر وتسجيلها يعطيك مرجعًا ثابتًا.
وإن كان في البيت من يشتكي من مشكلات صحية بعد الشرب فاستشر طبيبًا ولا تنتظر تشخيص الماء.
